Привычки, из-за которых мы болеем

Оказывается, что дело не только в ослабленном иммунитете, но и в том, что мы сами старательно заносим вирусы в организм.

1. Нарушение личного пространства.
Подходите слишком близко к человеку? Вы не только раздражаете его, но и рискуете заразиться ОРВИ или гриппом. Видите, что человек нездоров, держитесь от него на расстоянии 2-3 метра. В среднем на такое расстояния распространяются капельки слюны при чихании или кашле.

2. Вторая привычка — часто трогать лицо. Понаблюдайте за собой и коллегами. Сколько раз в день вы подпираете щёку, дотрагиваетесь до губ и носа. Все вирусы, которые вы собрали руками со столов и дверных ручек, вы лично принесли поближе к носу и рту, через которые происходит заражение.

3. Третья привычка — прикрывать рот рукой при кашле и чихании. Казалось, бы всё правильно и вежливо. Однако бактерии и вирусы попадают на руки и легко переносятся на ручки, поручни, телефоны, клавиатуры и так далее. Так мы заражаем окружающих.

Избавляйтесь от этих привычек и будете болеть реже! С вами был Лайфхакер, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить наши свежие советы!

Подписывайтесь и следите за обновлениями!
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv

ВИДЕО: Привычки, из-за которых мы болеем: https://www.youtube.com/watch?v=RqZ5QG9Iw5M

Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru

#простуда #грипп #лечение #здоровье