5 простых смузи для завтрака

Утром спросонья часто совсем ничего не хочется есть. Смузи хорош тем, что его легко выпить, а его питательности хватит, чтобы зарядить вас энергией на весь день.

Мы специально выбрали самые простые ингредиенты для наших коктейлей. Такие, которые часто лежат у нас в холодильнике или их легко купить в магазине. Основным ингредиентом мы выбрали банан. Он сытный, содержит много триптофана, одного из видов белков, который организм превращает в серотонин. Серотонин – это гормон, отвечающий за спокойствие, расслабление и ваше настроение. В бананах содержится много калия, благодаря чему этот фрукт усиливает внимание и улучшает работу мозга. В общем — сплошная польза, да ещё и очень вкусно.

Подписывайтесь и следите за обновлениями!
КАНАЛ ЛАЙФХАКЕР: http://www.youtube.com/user/lifehackertv

ВИДЕО: 5 простых смузи для завтрака https://www.youtube.com/watch?v=uyhL_chnbDk

Вопросы и предложения: ask@lifehacker.ru

#смузи #рецепты